相信很多人都有過憋尿的經歷，逛街找不到衛生間，排隊買票時憋尿，上課時憋尿，很多人對此不以為意，認為憋尿就是當時不舒服，沒什么大危害，可事實真的如此嗎，今天泌尿外科科普知識，為大家詳細介紹一下憋尿的七大危害。

1、增加膀胱癌風險

放不下手頭工作會讓很多人將尿意一忍再忍。研究發現，有憋尿習慣的人，患膀胱癌的風險比一般人高3~5倍。

2、尿頻、尿失禁

長時間憋尿會損傷膀胱肌肉組織，使膀胱逼尿肌收縮能力減退，造成尿頻、尿失禁。

3、前列腺炎

前列腺疾病在冬季最易發病和復發，這與天冷很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關系。

4、泌尿系統感染

經常憋尿，對于男性來說，容易導致前列腺炎；對于女性來說，則因為自身尿道比較短，尿道外口又和陰道口以及肛門毗鄰，容易發生泌尿系統感染。

5、膀胱破裂

膀胱的存儲空間是有限的，曾經發生過不少因為憋尿時間過久，導致膀胱爆裂的案例。

例如大卡車司機，他們經常會憋上一大泡尿，這就增加了膀胱破裂的風險。

6、暈厥

很多人在長時間憋尿后，為了快速釋放而選擇用力排尿，這會使迷走神經過度興奮，促使腦供血不足、血壓降低、心率減慢，誘發排尿性暈厥，特別是老年人。

7、腎衰

憋尿還會造成膀胱內的壓力增大，損傷腎臟排泄廢物的代謝功能，讓水和代謝廢物在體內蓄積，從而引起腎功能衰竭，造成尿毒癥，嚴重的可危及生命。尤其是有前列腺肥大和心血管病的老人來說更是雪上加霜。

所以，經常憋尿對于身體的傷害是十分大的，我們在生活當中就算再忙，也要及時排尿，不要偷懶。

一旦有尿意，就要及時去上廁所。一般來說，排尿的周期是2小時左右。如果大家有預見無法上廁所的情況，應及早做好安排，提前排空膀胱。

如果真的有特殊情況不能及時排尿的話，一有機會就要去上廁所，但此時需要注意——應逐步、緩慢排尿，避免因過快排空膀胱，從而導致心血管意外的發生。