心臟驟停的發(fā)生通常被認(rèn)為是突如其來的，其實，很多患者發(fā)病前都會有預(yù)兆。
近日，國際醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀·數(shù)字健康》上發(fā)表了一項新研究：一半經(jīng)歷過心臟驟停的人在24小時前都有明顯的預(yù)兆。
男女心臟驟停有不同預(yù)兆
美國西達斯-西奈斯密特心臟研究所的研究人員，分析了1672名心臟驟停患者的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，50%經(jīng)歷過心臟驟停的人在24小時前都有明顯的預(yù)兆，并且男女性的癥狀不同。
對女性來說，最明顯的癥狀是呼吸急促，男性則為胸痛。另外，還有一少部分男性和女性都經(jīng)歷了異常出汗和癲癇樣發(fā)作。
男性心臟驟停多與冠心病急性發(fā)作有關(guān)，比如心肌梗死、心肌缺血等，發(fā)作前可能胸痛。女性冠心病發(fā)病率要比男性少很多，而且對胸痛也不是很敏感，容易忽視，因此呼吸急促相對而言表現(xiàn)得更多些。
心梗不等于心臟驟停
簡單來說，心梗就是心臟血液循環(huán)出了問題。當(dāng)心臟冠狀動脈被阻塞，導(dǎo)致部分心肌血液供應(yīng)被阻斷，就會發(fā)生心梗。不過，心臟還會維持有效輸出，人仍然清醒。
但心臟驟停，通常是心臟電路出問題了。當(dāng)心臟跳動的指令發(fā)送失敗，會使心臟突然或意外停止跳動。此時人已經(jīng)昏迷，停止正常呼吸，不能被喚醒。
一般心梗不會引發(fā)心臟驟停，但心臟驟停的發(fā)生，很多情況是心梗導(dǎo)致的。有過心梗經(jīng)歷的人，如果不及時治療或定期檢查，很可能發(fā)展成心臟驟停。
心臟驟停發(fā)作“前后”關(guān)鍵點
心臟驟停的誘因有很多，常見的是心肌梗死、心衰急性惡化、大動脈動脈瘤破裂、惡性心律失常等。
在多種心腦血管疾病中，心臟驟停是最危急的一種，表現(xiàn)為心臟的泵血功能突然停止，致死率很高。
發(fā)作前，身體曾多次提醒你
在心臟驟停發(fā)生前，身體會出現(xiàn)一些預(yù)警信號，及時識別這些信號，或可以避免意外發(fā)生：
1、發(fā)作前1個月
心臟驟停發(fā)作前，可能會用各種方式提醒人體，疼痛傳遞的位置具有不確定性：胸悶，總想長出氣；胸痛，突發(fā)的、劇烈的疼痛，伴隨心慌、呼吸不暢等；腹痛，且疼痛有加重、范圍越來越大的趨勢，尤其伴頭暈、胸悶、氣短等，與以往胃疼有差別；牙疼，尤其是一累就牙痛、一生氣就牙痛，或是勞累、激動后牙痛加劇，這種痛往往累及多顆牙齒；不明原因的惡心和嘔吐等。
2、發(fā)作前1個小時
上述癥狀越來越嚴(yán)重，并且可能會有突發(fā)意識喪失的現(xiàn)象，如暈厥、全身抽搐或持續(xù)性意識喪失等。這預(yù)示著心臟中的一支冠狀動脈馬上就要完全堵塞，心肌缺血情況也變得越來越嚴(yán)重。
這是阻止心臟驟停發(fā)作的最后機會，要盡快到醫(yī)院診治，避免心臟驟停的發(fā)生。
發(fā)作時，把握黃金4分鐘
心臟驟停的搶救，黃金時間只有4分鐘，如果在4~6分鐘內(nèi)不能予以復(fù)蘇，大腦等重要器官就會嚴(yán)重缺血缺氧，導(dǎo)致生命終止。
判斷心臟驟停，根據(jù)以下三點
意識停止：大聲呼叫、拍一拍對方，看是否有反應(yīng)。
呼吸停止：跪下來平視患者胸腹部，觀察有無規(guī)律性起伏。
心跳停止：主要判斷有無頸動脈搏動，食指中指并攏伸直，置于患者喉結(jié)旁開兩指的凹陷處，用指腹感受是否有搏動。
如果患者心臟驟停，首選自動體外除顫器（AED）進行心肺復(fù)蘇；若無法立刻取得AED，應(yīng)立即實施人工心肺復(fù)蘇，同時撥打120。
預(yù)防心臟驟停的3個要點
老年、有心臟病史、心功能不全、心律失常、有心臟驟停或猝死家族病史的人，都是心臟驟停高危人群。
為了防范突發(fā)心臟驟停，建議大家在生活中做好三點：
第一，生活節(jié)奏有張有弛。無論年輕還是年老，都不能過度透支健康，連續(xù)熬夜、加班，心臟得不到休息，就可能誘發(fā)心臟驟停。
第二，不要過量飲酒、吸煙、喝刺激性飲料（如咖啡、能量飲料等），這些行為都可能誘發(fā)急性心臟病發(fā)作。
第三，適度運動可強身健體，但需要避免運動過度。運動時心率過高，容易給心臟造成巨大負(fù)擔(dān)。建議每周進行3~5次，每次30分鐘左右的有氧運動，運動前先充分熱身。高危人群運動前，最好先到醫(yī)院評估心肺功能。
高危人群需要定期接受冠脈CT、心肌核素掃描、動態(tài)心電圖等針對性檢查，通過更專業(yè)的手段，及早發(fā)現(xiàn)高危誘因。
與此同時，患有糖尿病、高血壓、血脂異常等慢性疾病，以及有抽煙、喝酒、晚睡、熬夜、生活壓力大等不良生活習(xí)慣的人群，都屬于重點篩查人群。